【足のむくみとりかっさ】

湿度の高い今、足のむくみでお悩みの方は多いのでは?


そんなとき
おススメなかっさをする場所は


「脾経(ひけい)」
このライン上に
むくみに効くツボがあるんです


脾経は
「足の内側の骨の際」
骨をガイドに骨にあたらないお肉の部分を


★下から上にかっさします

ここ、重要なポイントです!


やり方は
脾のライン上を5㎝を3回こすったら次の5㎝を3回
という感じでちょっとずつこすっていく


肌に直にかっさするときには
必ずクリームとかオイルとかプレートを滑らせるものが必要です


何もつけずにやってしまうと
肌に傷をつけるばかりか
摩擦によって色素沈着を起こすことがあるので
クリームは必須です!


むくんんでいるふくらはぎも一緒にやってもいいですね
ふくらはぎは
上から下にかっさします


方向を間違えないように
足のむくみ対策
今日から始めてみてくださいね





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