漢方薬と食事でバランス良く！薬の効果を半減しないコツとは？

体質改善やちょっとした不調の改善のために
漢方薬を飲んでいる人は多いのでは？

薬を飲むほどじゃないから漢方薬でも飲んでみようかな
なんて思っている人も多いのではないかと思います

漢方薬を飲んでいる人
漢方薬を飲んでみようかと思っている人へ

毎日の食事を
漢方薬と同じ方向にしなければ
薬の効果を半減してしまいます！

と言うわけで、
今回は漢方薬の効果を半減させないコツをお伝えします

薬の効果を半減しないコツ

東洋医学の食事法
薬膳は
薬膳の延長線上に
漢方薬があると考えます

例えば
身体を温める方向の漢方薬を飲んでいるのに
身体を冷やす食べ物ばかり食べていたら
薬の効果を半減するどころか
場合によっては
マイナスにしてしまうことも・・・

それほど3食食べる食事の
身体への影響は大きいのです

東洋医学的に自分の身体が見極められる
そこから
何を食べたらいいのか
食べない方がいいのかがわかる

それが
薬膳を使いこなす
ということ

とくに
漢方薬を飲んでいる人
飲もうかなと思っている人は
薬膳的に食事を組み立てることは必須！

薬より前にまず食事の見直しから
始めてみませんか？

漢方薬と食事の方向を合わせる合わせ方

かっさホームケアアドバイザーセミナーの中で
どうしてもやりたかったテーマの１つ

漢方薬を飲んでいる人
飲もうかな
と思っている人に
どうやって食事の方向を合わせればいいのか
できるだけわかりやすく解説したつもり

薬の効果を最大限に出せるように
食もアレンジが必要です

せっかくの漢方薬が無駄にならないように
そして
漢方薬からも卒業できる人が増えますように💛

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