低糖質・抹茶&クランベリーシュトーレン

 今日から12月
1年がビュンビュン過ぎていきますね

 

 

 

クリスマスを待つ間
毎日少しずつ食べる
シュトーレン

 

 

 

通常のモノは
お砂糖たっぷり
ドライフルーツたっぷり
更にお砂糖でコーティング

 

 

 

なので

 

 

 

かなりな糖質量が予想されます

 

 

 

低糖質抹茶&クランベリーシュトーレンは
1ホールあたり
糖質量:27.13g

 

 

 

糖尿病の方が
糖質コントロールをして
インスリンをやめれる目安が

 

 

 

1食当たり
糖質20g以下

 

 

 

ということは
半分食べても
まだ余裕がある!!!

 

 

 

今年は何だかバタバタしていて
お味をまだ決めてなかった・・・
どんな味にしようかな~

 

 

美肌のためにも
健康のためにも
低糖質、心がけていきますー

 

 

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