糖質オフなのに
満腹ダイエット
こちらは初の
食事の本
内科医の水野先生と
W監修しています
45歳で
来たか！更年期！！
を体験してから
漢方薬ジプシーになったり
いろいろあって
でも
なかなか元気になれなくて
たどり着いたのが
低糖質生活
低糖質にしたおかげで
タンパク質強化できたのが
私にとっては
良かったみたい
夕方の低血糖症状も
ひどいむくみも
ふらふらも
いっきに解消していった・・・
「食事で身体は変えられる」
これは
身をもって体験したこと
あまりに元気になったので
何か証明するものが欲しくて
1年半夜間部で
調理師学校に通ってみました
外側からの
リラクゼーションも
とっても大切
内側からの
食事ケアも
もっともっと大切
内外美容
内外健康
を提唱する
始まりの本となりました
これからも
毎日元気に
人生を楽しめる人を増やしたい
かっさセラピストとともに
みなさんをサポートできるよう
私もどんどん
スキルアップしていきますね💕
＜この記事を書いた人＞
島田淑子（しまだすみこ）
★日本で最初に
「刮痧」を「かっさ」と呼びました
なので「かっさの名付け親」
★日本かっさ協会会長
★鍼灸師・美容師・調理師・国際中医薬膳師
★中国の治療法であるかっさを美容・健康に応用
★著書：「魔法のかっさプレート」17万部
その他かっさの著書多数
★アユーラ「ビカッサシリーズ」企画・監修
その他かっさグッズ企業監修多数
