強い刺激はマッサージなしではいられない身体を作る

強いマッサージが好きな人
いますよね

骨格や筋肉のつきかたや
その方の運動量にもよりますが
アスリートや肉体労働者でない限り
一般の方は

弱い刺激で十分です

かっさも同じ
強くこすって
「さ」を出すことを目的にしなくても
十分緩むし
流れも良くなります

鍼灸学校時代
昼間は鍼灸接骨院で
見習いをしていましたが
接骨院ではマッサージ師の先生が
保険でサービスマッサージを
してくださっていたので

毎日毎日
マッサージ三昧
（と言っても20分くらいでしたが・・・）

そんなことを3年も続けていたら

マッサージがないといられない身体になってた！！

鍼灸学校卒業後
勉強のために通い始めた鍼灸院に
初診で行った時に

鍼が入らなかった

それくらい
筋肉が硬くなってしまっていたんです・・・

その後
マッサージを一切やめて
週1回の鍼灸だけにして

筋肉が緩むまで
半年かかりました

今では
強い刺激のマッサージを受けると
必ず揉み返しが来て
翌日もぐったりすることしばしば

マッサージ中は
ちょっと物足りないくらいの刺激で
身体の力が
ダラーんと抜けるくらいが
おススメ

強い刺激で
筋肉がキュッと収縮して
硬くなってしまうのは
逆効果

かっさも緩い刺激で効果的なものは
どこをかっさしたら
有効的か
理論がきちんとしています

セルフケアでも
やみくもに
強い刺激でこすらないように
注意して
使ってみてくださいね