顔が熱いのに足が冷たいのはなぜ？

下半身の冷えには、巡りだけでなく、栄養のバランスが関係していることもあります。

例えば、

・たんぱく質不足で熱をつくる力が弱くなっている
・糖質に偏った食事でむくみやすくなっている
・余分な水分が冷えて、下半身にたまっている

こうした状態が重なることで、
足元の冷えとして感じていることもあります。

また、朝から疲れていたり、首や肩がいつもこっている方は、
からだが休まりきっていないサインの場合もあります。

東洋医学では「上に上がったものを下ろす」という見方をしますが、
別の視点から見ると、からだのエネルギーが安定しにくくなっている状態とも考えられます。

だからこそ大切なのは、
ただ温めることではなく、なぜそうなっているのかを見立てること。

さらに、
外側からのケアだけでなく、暮らし方や食事も含めて見立てていくことで、より深いところから整えていくことができます。

実際に整えていくことで、からだにはさまざまな変化が現れます。
その変化については、こちらでも詳しくご紹介しています。