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東洋医学的アンチエイジングとは?

アンチエイジング
この言葉に興味のない人はいないくらいでは?(笑)

・シワ
・たるみ
・肌や髪の艶がなくなる
・老眼になる
・耳が遠くなる
・足腰が弱くなる
・・・・

 

できれば遅らせたい!!!
一般的に使われる
アンチエイジング という言葉

 

アンチ=対抗する
エイジング=老化
歳をとることを良くないこと
としていて
抗っているようなイメージなので

 

日本かっさ協会では
「スローエイジング」
を提唱しています

 

 

ゆっくりゆっくり坂道を下っていけるように
そのために
東洋医学では
「腎という臓のケア」
が大切になってきます

 

では
「腎」の状態を良くしておくには
どうすればいいのでしょうか?

 

 

「腎」は寒さに弱い臓

とくに腰は腎に直接つながっているツボがある場所

 

「腰を冷やさない」
ことは

「腎ケア」
に最も大切です

 

腰痛などで湿布を貼っている人をよく見かけますが
腎ケアには最も悪いこと

 

身体の表面を冷やしていい時はごく限られた時だけです

くれぐれも日々腰を冷やすことのないように・・・

 

もちろん腰の裏側、お腹も一緒
冷やさないようにしましょう

 

腎補う味は「鹹(しおからい)」という味

塩味
という意味も含まれますが
塩分過多は身体に逆効果

 

薬膳的に
「鹹(しおからい)」という味には
「ミネラル」
を含んで考えた方がいいと思います

 

海藻や魚を始めとする
海でとれた食べ物には
ミネラルが多く含まれます

 

腰を冷やさないこと
ミネラルを含んだ食事を摂ること
スローエイジングのための
腎ケア
今日から始めてみてくださいね

 

 

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