冷え性対策「あなたの冷え性はどのタイプ?」

東洋医学では
同じ冷え性にも
タイプ分けをします

 

 

つまり
一人一人冷え性の原因も違う
って考えるわけです

 

 

そして
それぞれのタイプによって
対処法が違ってくる

 

 

 

ここがポイント

 

 

食べた方がいいもの
食べない方がいいものも
暮らし方など
同じ冷え性でも
それぞれみんな違います

 

 

 

今回は
あなたの冷え性が
どのタイプなのか
まずはチェックしてみましょう

 

 

 

あなたの冷え性はどのタイプ?

以下の4つから選択してみて下さい。

 

A:水が停滞して冷えるタイプ
□むくむ
□身体が重だるい
□吐き気やめまいがある

 

 

 

B:血が少なくて冷えるタイプ
□血色が悪い
□肌や髪が乾燥する
□めまいやふらつきがある

 

 

 

C:身体の熱が作れないタイプ
□手足が冷える
□冷たい飲み物・食べ物が苦手
□トイレが近い

 

 

 

D:血の滞りがあるタイプ
□肩がこる
□目の下にクマができやすい
□顔がくすむ

 

 

 

 

さてあなたはどのタイプでしたか?
1つにスパっと決まらず
複合であることも多いです

 

 

 

水が停滞して冷えている人へ

日本人に多いこのタイプ
このむくみが取れたら
ひと回りキュッとなるのにな~
なんて思っている人も多いのでは?

 

余分な水は身体の中で冷えやすい
その水が
下へ下へ下がっていくと
夕方脚がむくむ
そしてその水が冷えるので
脚が冷える

 

東洋医学では
水が溜まっている人は
身体が重だるく感じていたり
雨が降っている時などに
体調が悪化したりすると考えます

 

その余分な水が外にだせないと
ふらふらする
気持ちが悪い

 

そんな症状も引き起こします

 

身体に余分な水があって冷えている人は
その余分な水を
身体の外に排泄させましょう

 

水が停滞している人については詳しくはこちら。

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