冷え性対策「あなたの冷え性はどのタイプ？」

東洋医学では
同じ冷え性にも
タイプ分けをします

つまり
一人一人冷え性の原因も違う
って考えるわけです

そして
それぞれのタイプによって
対処法が違ってくる

ここがポイント

食べた方がいいもの
食べない方がいいものも
暮らし方など
同じ冷え性でも
それぞれみんな違います

今回は
あなたの冷え性が
どのタイプなのか
まずはチェックしてみましょう

あなたの冷え性はどのタイプ？

以下の4つから選択してみて下さい。

A：水が停滞して冷えるタイプ
□むくむ
□身体が重だるい
□吐き気やめまいがある

B：血が少なくて冷えるタイプ
□血色が悪い
□肌や髪が乾燥する
□めまいやふらつきがある

C：身体の熱が作れないタイプ
□手足が冷える
□冷たい飲み物・食べ物が苦手
□トイレが近い

D：血の滞りがあるタイプ
□肩がこる
□目の下にクマができやすい
□顔がくすむ

さてあなたはどのタイプでしたか？
1つにスパっと決まらず
複合であることも多いです

水が停滞して冷えている人へ

日本人に多いこのタイプ
このむくみが取れたら
ひと回りキュッとなるのにな～
なんて思っている人も多いのでは？

余分な水は身体の中で冷えやすい
その水が
下へ下へ下がっていくと
夕方脚がむくむ
そしてその水が冷えるので
脚が冷える

東洋医学では
水が溜まっている人は
身体が重だるく感じていたり
雨が降っている時などに
体調が悪化したりすると考えます

その余分な水が外にだせないと
ふらふらする
気持ちが悪い

そんな症状も引き起こします

身体に余分な水があって冷えている人は
その余分な水を
身体の外に排泄させましょう

水が停滞している人については詳しくはこちら。