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東洋医学的冬の暮らし方

【東洋医学的冬の暮らし方】

 

鎌倉の今年の紅葉は
今まで見た中で一番綺麗💛

 

 

 

台風少なくて塩害を受けなかったせいか
赤がホントに綺麗に出ている

 

 

 

今までみなさんに
「鎌倉の紅葉はあんまり綺麗なところがないんですよ・・・」
って言ってきたけれど

 

 

 

ここも、あそこも綺麗!
と今年は思えるので
ちゃんと綺麗な場所、ありますー

 

 

 

さて、本題の
「東洋医学的冬の暮らし方」

 

 

 

東洋医学の古典には
「冬は早く寝て、ゆっくり起きなさい」
と書いてあります

 

 

 

これは
夜は日が暮れて寒くなったら
早く寝て
朝はまだお日様がでていない
大気が冷たいうちに起きるのではなく
大気が温まってから起きなさいね

 

 

 

ってこと

 

 

 

因みに
2020年12月31日の
日の出は6:50
日の入りは16:39

 

 

 

朝は
7時ごろまで寝てなさい~
ってことですね♪

 

 

 

朝寝坊のみなさま
冬の朝はちょっとだけ
胸をはって
東洋医学的養生をしてるんです!」
って言ってみてくださいね♪

 

 

 

 

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